"há uma linha que separa a tua parvoíce da minha inteligência é a minha paciência" 

Ás vezes gostava de ser a pessoa que tu estás à espera de ver em mim...
gostava de andar por aí ,pelo mundo fora sem dar justificações a ninguém.
gostava de não me ter que cruzar com as pessoas que me fizeram de parva durante anos ...
gostava de pensar que nem toda a gente tem más intenções e não me quer fazer de parva ...
gostava de ser uma pessoa certinha que se dá bem com toda a gente e que não esconde quem realmente é por timidez...
cada um de nós tem a sua própria qualidade... só queria ter aquela qualidade que te consegue fazer olhar para mim e ver que não sou aquela pessoa que pensas que sou!
gostava de imaginar que tudo irá  no futuro ser (não perfeito) mas no mínimo especial para mim se estiver a teu lado...

O tempo

Será que todos temos um momento

Que está no nosso pensamento

e que o queremos tornar real.

Uma rotina que não acaba

e com esta em não contava

que fosse assim.

Tento correr na tua direcção

Mas tu não tens a noção

Afinal era tudo ilusão!

Que nervos que tu me metes... em me viciares com a tua companhia --"

Cansada de estudar para os EXAMESSS!!!! --"

"Pode ser que um dia nos afastemos...Mas, se formos amigos de verdade,A amizade nos reaproximará"
Albert Einstein

O Sedentarismo

O sedentarismo é considerado a doença do século, pois com o evoluir da tecnologia, e a tendência cada vez mais para substituir as actividades físicas que levam ao gasto energético, o ser humano adopta cada vez mais a “ lei do menor esforço”, reduzindo assim o consumo energético do seu próprio corpo.

Esta doença, afecta sobretudo as pessoas com uma vida profissional totalmente preenchida, pois a maioria das pessoas vê-se agarrada, durante quase todo o dia, a uma cadeira, fazendo com que a actividade física seja, praticamente inexistente, mas também os jovens que tem outras preocupações e por vezes não fazem mais nada que estar no computador.

O sedentarismo é um comportamento considerado como o mais relevante entre os factores de risco, visto que é a principal causa do aumento da incidência de várias doenças. As consequências da falta de actividade física, nas pessoas são visíveis a obesidade é o problema mais dramático juntamente com, a regressão funcional, perda de flexibilidade, distúrbio cardíaco, colesterol alto, doenças respiratórias crónicas, diabetes e o comprometimento dos órgãos. Uma das causas importante que leva ao sedentarismo e consequentemente á obesidade é o mau hálito alimentar.

A prática de exercício físico é fundamental para o bem-estar e a qualidade de vida do indivíduo, independentemente da sua idade, evitando assim o aparecimento de diversas doenças físicas e até mesmo psíquicas.